L’amélioration de la qualité du sommeil est essentielle pour notre bien-être général et notre santé. Les huiles essentielles de basilic tropical et de lavandin super peuvent jouer un rôle bénéfique pour un sommeil réparateur. Leur utilisation dans le domaine de l’aromathérapie offre une approche naturelle pour favoriser un sommeil de qualité.
Quels sont les bienfaits du basilic tropical ?
Le basilic tropical, connu sous le nom scientifique d’Ocimum basilicum, est une plante aromatique largement utilisée dans les remèdes traditionnels. Son huile essentielle possède des propriétés relaxantes et apaisantes qui peuvent contribuer à un sommeil profond et réparateur.
Elle est réputée pour ses effets bénéfiques sur le système nerveux et peut aider à stimuler l’endormissement suite aux réveils nocturnes. Ces propriétés en font un choix idéal pour ceux qui souffrent d’insomnies.
Quels sont les bienfaits du lavandin super ?
Le lavandin super, est une variété hybride de lavande (Lavandula x intermedia). Son huile essentielle est appréciée pour ses propriétés calmantes et décontractantes, ainsi que pour ses vertus régulatrices sur le système nerveux.
L’huile essentielle de lavandin super peut aider à induire un état de détente profonde. Elle favorise ainsi un sommeil plus paisible et réparateur. Le lavandin super est souvent utilisé pour soulager l’insomnie et les troubles du sommeil.
Pourquoi utiliser ces huiles essentielles pour favoriser le sommeil ?
Le mélange des huiles essentielles de lavandin super et de basilic tropical peut être bénéfique pour favoriser le sommeil en raison de leurs propriétés complémentaires.
En combinant ces deux huiles essentielles, vous pouvez profiter d’un effet synergique qui amplifie les bienfaits individuels de chaque huile. Leur combinaison crée un parfum agréable et équilibré, favorisant la relaxation et la détente profonde. Cela peut aider à calmer l’esprit, à réduire l’anxiété et à soulager les tensions. Créant ainsi un environnement propice à un sommeil de qualité.
Utilisateur : Adultes uniquement
Contre indications : Enfants, femmes enceintes et allaitantes
Mode d’utilisation : Application cutanée
RECETTE
Grâce au basilic tropical et au lavandin super, retrouvez un sommeil de qualité et lutter contre les réveils nocturnes.
Dans le roll de 5 ml ajoutez :
- 35 gouttes d’HE de basilic tropical
- 35 gouttes d’HE de lavandin super
- Complétez le roll-on avec l’huile végétale de noyaux d’abricot ou une huile végétale de votre choix
En application locale, sur la face interne des poignets. Au coucher ou pendant la nuit lors des réveils pour faciliter l’endormissement.